Une belle femme n'a besoin que d'un seul menton, et le reste doit être éliminé de toute urgence. Et vous pouvez le faire vous-même à l'aide d'un régime pour un beau visage. L'essentiel dans ce
Santé 2023, Juin
Il y a six raisons cachées qui peuvent annuler même les régimes les plus réfléchis. Apprenez à les reconnaître - et vous pourrez prendre le contrôle du processus et comprendre
Confess, à quand remonte la dernière fois que vous avez mangé, en savourant chaque bouchée ? Ne pas penser aux bienfaits pour la santé, ne pas compter les calories, ne pas être tourmenté par les remords ? La nourriture peut être
Comment la mer guérit-elle ?
Lorsque la célèbre actrice Lynn Redgrave a reçu un diagnostic de cancer du sein, sa fille Annabelle a commencé à documenter la maladie de sa mère de manière cohérente. Ces journaux ont récemment été publiés séparément
Les chiffres sont implacables : l'incidence du cancer du sein est en augmentation dans le monde entier. Dans notre pays, les médecins posent ce diagnostic à 50 000 femmes chaque année, et chaque année, elles deviennent de plus en plus
La peur du cancer apparaît chez la plupart d'entre nous. Comment réduire la probabilité de cette maladie?
Les problèmes de tension artérielle nous dérangent rarement avant 40 ans. Par conséquent, dans la jeunesse, personne ne veut même y penser. Mais en vain - connaître vos indicateurs, la capacité d'identifier
Comment corriger la posture à la maison : une série d'exercices pour se débarrasser de la chute, des conseils d'experts
Des recommandations pour la prévention des maux de dos sont données par Anatoly Ivanovitch Bobyr, candidat en sciences médicales, défanothérapeute
Commencez votre journée comme vous le souhaitez ! Cet exercice matinal de 10 minutes vous donnera une charge de vivacité et de force. Ce court complexe de remise en forme convient même aux paresseux
Quelqu'un pense que la médecine alternative est inutile. Quelqu'un, au contraire, n'utilise que des moyens non traditionnels. Les traitements alternatifs aident-ils vraiment ? Et comment
La vie est née dans l'eau, et sans eau sa continuation est impossible. L'eau fournit des vitamines et des sels minéraux aux cellules du corps et élimine les toxines. Le corps humain adulte
Comment nous dormons et comment cela affecte la beauté : pourquoi il est important de se coucher à l'heure et comment dormir suffisamment et que faire si vous ne pouvez pas vous endormir ou si vous ne vous réveillez pas la nuit
Cette séance d'entraînement ne prendra que 10 minutes par jour, mais vous remarquerez l'effet presque immédiatement
Envie de muscler vos hanches et de raffermir votre ventre ? Cet entraînement facile ne prendra pas plus de 10 minutes par jour et le résultat apparaîtra dans quelques semaines
Scientifiquement prouvé, ce n'est pas combien vous mangez, c'est comment vous le comptez
Quelle quantité d'eau vous avez vraiment besoin de boire : les dernières recherches sur la façon de calculer votre débit, comment boire de l'eau correctement
CONSEILS ET FAÇONS DE PERDRE DU POIDS
Si vous essayez des robes et des t-shirts ouverts devant le miroir et que vous constatez que vous avez grossi pendant l'hiver, votre queue est plus haute ! Tout n'est pas encore perdu, il est temps d'arranger les choses
Si vous surveillez votre silhouette et que vous vous inquiétez d'une éventuelle suralimentation et, par conséquent, d'un excès de poids pendant les vacances, voici la bonne nouvelle pour vous : la plupart des gens pendant cette période
Tous les cuisiniers savent à quoi servent les épices - elles ajoutent de la saveur aux plats insipides. Mais saviez-vous qu'ils sont également bénéfiques pour la santé ? Depuis des millénaires, les épices
Si vous décidez de prendre soin de votre forme physique, le printemps est une bonne occasion. Après tout, le plus important est de commencer, et le plus tôt possible. Et pour quelle raison - la deuxième question
Le stérilet est-il vraiment inoffensif ? Avez-vous besoin de protection après 50 ans ? Ces questions et d'autres sont répondues par un gynécologue, Ph.D. Dmitry Lubnin
Tout le monde veut s'amuser. Mais peu sont vraiment satisfaits. Les hormones endorphine et sérotonine sont responsables du plaisir et du bonheur. Synthèse des hormones du bonheur
Les personnes insatisfaites de leur vie regardent plus souvent la télévision, tandis que celles qui se considèrent comme des personnes heureuses préfèrent passer leur temps libre à lire et à discuter avec des amis. À
Prenez soin de votre vue dès le plus jeune âge ! Dans le monde d'aujourd'hui, environ 30 % des personnes de plus de 65 ans souffrent d'une maladie oculaire
Ce plat peut être appelé une version diététique de la viande en français : l'entrecôte de bœuf maigre (il vaut mieux prendre une tranche de surlonge) contient un minimum de matières grasses et un maximum de protéines, est riche en fer et
Au début du printemps, beaucoup d'entre nous ne sont pas au mieux de leur forme. Mais il est en notre pouvoir d'améliorer le bien-être : il suffit d'y mettre la main
Ils disent qu'on ne peut pas acheter la santé. Mais maintenant, nous avons à notre service les diagnostics et les méthodes de traitement les plus modernes - achetez, si vous avez de l'argent. Maintenant un autre problème se pose : comment ne pas
Il y a quelques années, le diagnostic de fibromes utérins ressemblait à une phrase. Il voua la femme à l'attente douloureuse de l'opération. Heureusement, aujourd'hui, la situation a fondamentalement changé
L'opinion selon laquelle une alimentation saine est un plaisir coûteux est profondément erronée. Une alimentation saine est une alimentation naturelle simple, et donc peu coûteuse. Si vous réduisez également les portions
Les principaux responsables de l'hypertension sont le surpoids et la malnutrition. Par exemple, un excès de sodium (sel commun), qui entrave le métabolisme eau-sel, entraîne une augmentation de la pression
De multiples observations et études prouvent que la santé humaine dépend à 20 % de facteurs héréditaires, 20 % supplémentaires dépendent de la situation environnementale qui l'entoure, au total
On croit que l'appétit augmente après l'exercice et les promenades à l'air frais. Il s'avère, au contraire : après avoir passé une demi-journée sans bouger, et dans une ambiance étouffante
Ainsi dit notre auteur Rami Blekt, consultant en astrologie indienne ancienne et en psychologie orientale. Et qu'en penses-tu?
Est-il sécuritaire de conserver les aliments et les plats préparés dans des contenants en plastique ?
Super régime spécial qui aide les femmes à paraître plus jeunes
Le mot "prévention" ne doit pas être un vain mot - c'est gênant, mais nécessaire. Faites-vous examiner
Les chercheurs ont découvert qu'une tasse de chocolat chaud à base de 2 c. à soupe de poudre de cacao, a plus d'activité antioxydante que le thé vert ou le vin rouge
Le type de figure féminine le plus problématique est la "pomme", lorsque les dépôts de graisse persistants sont concentrés au milieu du corps - sur le ventre et autour de la taille
Comment expliquer le vif intérêt des modernes pour les anciens enseignements orientaux sur la santé ?
Ce sujet, semble-t-il, entrera bientôt dans la catégorie des "éternels": sur la façon de perdre du poids rapidement et surtout de façon permanente, des livres sont écrits, des talk-shows sont organisés. Femmes grosses avec et sans complexes
Ils ne suivent pas de régime, ne comptent pas les calories et ne prennent pas de poids. Est-il possible de manger ce que l'on veut tout en perdant du poids ? Valeria Fedorova a décidé de mener une expérience
Êtes-vous souvent malade ? Inclure les haricots sur le menu. À propos de ce dont le corps a besoin lorsqu'il présente des symptômes
Le moyen facile de bien manger et de ne pas prendre de poids
Il n'est jamais trop tard pour commencer à prendre soin de son estomac, en le nourrissant d'aliments savoureux, mais légers et sains
Souffrez de maux de tête fréquents et d'hypertension ? Faites un auto-massage
Ce plat aide à recharger votre énergie
Nous vous invitons à vous éloigner de l'ensemble habituel de "concombre-tomate-salade" et à créer une délicieuse composition non seulement avec des légumes, mais aussi avec des fruits, des noix, du fromage
Pour que les vacances se passent le mieux possible, vous devez prévoir à l'avance d'éventuelles complications. Et préparez-vous avec compétence à résoudre les problèmes typiques de l'été
Slogan publicitaire "Ne te laisse pas tarir !" a en fait un sens profond. L'eau est le symbole de toute vie dans l'Univers. Nous vivons sur une planète d'eau, et la base de notre corps
Ouverture de la saison des tomates les plus parfumées. Ils ne sont si appétissants et sains qu'en août
La congélation est le meilleur moyen de conserver les cadeaux de l'été. Aujourd'hui, nous allons parler de la façon de congeler correctement les baies et les fruits
Hier, nous avons découvert comment congeler des fruits et des baies pour l'hiver. Parlons légumes aujourd'hui
Les barquettes de courgettes farcies sont une excellente option pour un dîner d'été
On a beaucoup dit et écrit sur les dangers du tabagisme. Mais que se passera-t-il exactement si vous vous dites tout de suite : arrête de fumer et fais-le ?
Garder son système immunitaire en forme n'est pas une tâche facile. Voici quelques moyens simples pour vous
"Toutes les maladies sont causées par des causes naturelles, et vous devez traiter les forces de la Nature"
Les fleurs ont une énergie particulière qui peut être cultivée et utilisée à des fins médicinales
Ces options d'entraînement vous aideront à brûler plus de calories. Le résultat ne va pas tarder
Le week-end approche, c'est l'occasion de faire une petite fête en plein air
55 cas de grippe A confirmés en Russie/Californie/04/2009 (H1N1)
L'été et l'automne sont le moment où l'extracteur de jus doit prendre sa place permanente dans la cuisine
Les fruits de mer légers en été sont une excellente alternative à la viande lourde "d'hiver"
Même un employé de bureau exemplaire peut changer son style de vie et activer son métabolisme
Les scientifiques ont identifié les six facteurs de risque les plus importants pour développer cette tumeur dangereuse
Aujourd'hui dans le rubik "Bytprosvet" - conseils sur l'utilisation des pommes de terre à des fins médicinales
Fetax avec son goût salé délicat est idéal pour les salades, mais des variations sont possibles
Le sandwich pourrait bien être diététique. Les ingrédients le rendent bon ou mauvais
Le célèbre chef Jamie Oliver a raconté à "DO" comment il est passé de citadin à fermier heureux
Des informations importantes sur votre propre santé peuvent être obtenues en vous examinant attentivement devant un miroir
Notre vie est en mouvement constant. Nous bougeons même pendant notre sommeil. Le mouvement c'est la vie
Un spécialiste parle des facteurs de risque, des nouvelles méthodes de diagnostic et de traitement de l'ostéoporose
Vous pouvez changer votre corps sans frais en organisant des séances d'entraînement de bien-être à la maison
Plus de 2 000 personnes ont participé à notre enquête la semaine dernière. Vous pouvez maintenant commenter le résultat du sondage
Dmitry Lubnin répond aux questions des lecteurs sur l'utilisation correcte des médicaments hormonaux
Les ultraviolets artificiels augmentent le risque de cancer
Les gens viennent à Volkov avec des maladies, avec un désir de perdre du poids, ou simplement entendre des amis sur la façon dont ils peuvent corriger les problèmes corporels de longue durée sans recourir à des médicaments
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) avertit qu'une pandémie de "grippe porcine" approche, une menace presque à l'échelle planétaire. Mais la « nouvelle grippe » est-elle aussi terrible que
Cuisiner des aliments instantanés est très simple. Mais aucun produit chimique ne peut remplacer les produits naturels
Apprendre à bien respirer
Conseil d'Ivan Ovcharenko, entraîneur personnel de la catégorie "Master" du réseau de clubs de fitness "Planet Fitness"
Automne. Les heures de clarté sont devenues plus courtes. La saison de la dépression est arrivée. Dites-nous comment vous les traitez ?
Que faire et ne pas faire si un membre de la famille a la grippe ?
On m'a conseillé de prendre des bains de térébenthine. Et comment ça marche et n'est-ce pas nocif pour le cœur ?
Ce sont les aliments incontournables pour ceux qui veulent un cœur en bonne santé : huile d'olive, flocons d'avoine, noix et plus
Humeur saine : comment survivre à l'hiver sans perte
Choisir le contenu du verre du Nouvel An… et compter les centimètres ! Calculateur de calories
Consultation pour femmes de tout âge
Et nous mangeons (vous n'allez pas le croire) 37 kg de sucre par an. Combien faut-il de danse pour brûler ces calories ?
Après avoir essayé des chips, des crackers ou des conserves, nous avons de fortes envies de ces produits
À propos de l'échographie, du retard et de la douleur dans le bas-ventre. Réponses d'un gynécologue : Dmitry Lubnin, Ph.D
Combien y a-t-il de calories dans le bleu ? Comment maigrir avec du jus ? Quelle est la "règle générale" ?
Certains aliments sont particulièrement bons pour nettoyer le corps des substances toxiques qui se forment inévitablement dans le corps après de nombreuses fêtes festives
Si un membre de la famille tombe malade, des mesures doivent être prises pour protéger les autres contre l'infection
Votre santé : les trois questions les plus fréquemment posées sur les larmes
Le riz blanc est à un Asiatique ce que le pain est à un Européen. En japonais, le mot "riz" est synonyme du mot "nourriture". Quels sont les bienfaits du riz pour le corps ?
Se nourrir ou travailler ? Pourquoi la télévision est-elle nocive ? Pourquoi le parfum est-il dangereux ? De quoi parlent vos ongles ? Lire les réponses>
Conseils et façons de perdre du poids : huile de poisson, champignons, frites et un simple sept